En EasyOrganic Magazine te explicamos por qué es bueno utilizar productos específicos naturales en esta zona del cuerpo para así mantener una correcta y saludable higiene íntima
El gel corporal está pensado y formulado para la higiene y limpieza general de nuestro cuerpo. Y, del mismo modo que no nos lavamos el pelo con gel corporal, tampoco deberíamos limpiarnos con él nuestra zona íntima ya que es una parte delicada que requiere de cuidados específicos. Algunas de vosotras os preguntaréis, ¿por qué? Pues porque los geles coporales pueden alterar el pH de nuestra zona genital y generar irritaciones. En cambio, los jabones y geles íntimos naturales están formulados sin detergentes, con ingredientes suaves y con un pH adecuado a cada edad para evitar que se altere la flora vaginal.
QUÉ ES LA HIGIENE ÍNTIMA
La higiene íntima femenina consiste en el cuidado específico y diario para las necesidades de la zona genital de las mujeres. Engloba tanto la adopción de hábitos higiénicos como el uso de productos adecuados para esta zona ya que ambas son imprescindibles para lograr una higiene íntima saludable.
La vagina es una zona delicada con necesidades específicas. Está expuesta a diversos factores como la orina, el sudor, el semen, los hongos, la menstruación… pero con una adecuada higiene íntima podemos evitar irritaciones, picores e incluso el mal olor.
Una higiene vaginal correcta mantiene la barrera protectora natural que nos protege de cambios y alteraciones en la flora vaginal. Cuando ésta se altera suelen surgir los problemas como sensaciones molestas, irritaciones o infecciones. Por ello es importante conservar el pH natural de nuestra zona íntima y mantener intacta la microbiota propia, ya que así evitaremos el desarrollo de otro tipo de bacterias.
BUENOS HÁBITOS PARA UNA HIGIENE ÍNTIMA:
A continuación os damos una serie de consejos que ayudan a mantener una correcta higiene íntima:
- Usa productos específicos para esta zona tan delicada que cuide la flora genital y respete su pH
- Utiliza ropa interior transpirable, a ser posible de algodón, evitando los tejidos sintéticos y la ropa demasiado ajustada. El algódón es más seguro e higiénico ya que con el roce y el sudor proliferan las bacterias.
- Cuando vayas al baño, límpiate siempre hacia atrás para impedir que los gérmenes lleguen a la vulva
- Mantén la zona genital seca, la humedad no es buena. Tanto si hace calor como si sudas haciendo deporte es conveniente cambiarse de ropa y de bañador.
- Si utilizas compresas o tampones durante la menstruación, cámbiatelos con frecuencia
- Hidrátate. Parece una tontería, pero así evitarás que los gérmenes se acumulen en el tracto urinario, ya que se eliminan rápidamente a través de la orina.
- No utilices perfumes o antisépticos sin prescripción médica en tu zona íntima.
3 OPCIONES NATURALES PARA LA HIGIENE ÍNTIMA
Una buena higiene regular nos ayudará a mantener la limpieza, frescura y equilibrio de la zona genital pero no hay que excederse ya que igualmente podríamos alterar la flora. Lo normal es lavar la zona íntima una vez al día evitando el uso de esponjas, manoplas y paños. En cambio, cuando se tiene la menstruación, se pueden realizar hasta dos lavados al día. También es aconsejable lavarse después de mantener relaciones sexuales. Lo ideal es usar agua tibia y un jabón íntimo, a ser posible natural y con ingredientes ecológicos que nos protegerán y calmarán de forma más saludable.
A continuación os proponemos 3 productos naturales y respetuosos afines a la filosofía y valores de EasyOrganic Magazine:
JABÓN ÍNTIMO DE MÜNNAH
Münnah es una firma de cosmética española que, a medida que pasa el tiempo, más nos gusta. Nos han robado el corazón todos los productos que hemos probado de esta firma natural y ecológica, así que hoy queremos hablaros de su Jabón Íntimo. Es un producto ecológico certificado por bio.inspecta bajo la norma BioVidaSana que cuenta en su fórmula con el 73,30% de ingredientes ecológicos. Nos gusta su fórmula repleta de ingredientes ecológicos con funciones específicas para esta zona del cuerpo tan sensible. Entre las bondades de este jabón íntimo destacamos:
- Mantiene el equilibrio saludable del pH vaginal, por lo que protege frente infecciones genito-urinatias.
- Es un antiséptico natural gracias al aceite esencial de árbol de te
- Mantiene y mejora la hidratación debido a sus aguas florales de rosa damascena y aloe vera
- Evita irritaciones por la suavidad de sus ingredientes como la manzanilla y caléndula.
- No contiene detergentes ni jabones agresivos, limpia gracias a un derivado del azúcar de coco.
El Jabón Íntimo de Münnah se puede utilizar a diario para reforzar las defensas naturales y proporciona una protección extra a la higiene íntima.
PVP Rec: 15,90€ 200ml
INCI: Water, Coco glucoside, Rosa damascena flower water* (hidrolato de rosa damascena), Santolina Chamaecyparissus water* (hidrolato de manzanilla), glycerine*, Aloe barbadensis leaf juice* (Aloe vera); Helianthus Annuus Seed Oil* (aceite de girasol), Butyrospermum parkii* (manteca de karité), Calendula Officinalis Flower Extract* (extracto de caléndula); Xanthan gum, Lactic Acid, Lavandula Angustifolia Oil* (aceite esencial de lavanda), Melaleuca alternifolia leaf oil* (aceite esencial de árbol de te); Sodium Benzoate, Potassium Sorbate
*Ingrediente ecológico certificado – Componente naturalmente presente en los aceites esenciales: Limonene, Linalool, Geraniol
Caducidad: Consumir preferentemente antes de 6 meses después de ser abierto
INTIMATE CLEASING GEL FOR YOUR VULVA (pH 4.5 – fertile age) DE PANSY
En esta selección de productos naturales para la higiene íntima queremos hablaros de Pansy, una nueva marca española de autocuidado que ofrece productos de higiene íntima para mujer y hombre lanzada en 2023. Es cierto que podemos mantener una higiene íntima tanto femenina como masculina simplemente con agua pero, si buscamos algo más, podemos elegir entre un aceite y tres geles oleosos de Pansy formulados para el cuidado óptimo tanto de la vulva como del pene. Todos estos productos tienen fórmulas creadas con ingredientes naturales que son muy respetuosos con la sensibilidad del área genital, con el medio ambiente, son veganos y se fabrican de manera local. El Intimate Cleasing Gel PH 4.5 está pensando para la higiene íntima diaria de la vulva en edad fértil y está formulado a base de extracto de bardana, centella asiática, arándano rojo, equinácea y jugo de aloe vera ecológico. Contiene compuestos antibacterianos, antiinflamatorios, antifúngicos y antioxidantes que ayudan a proteger y respetar la barrera natural de la zona íntima gracias a su ph 4.5.
La vulva cambia a lo largo del tiempo, según la etapa vital de la mujer y esto tiene que ver con el pH, que es la defensa natural de la vagina contra las infecciones y los microorganismos externos. Durante la edad fértil esta barrera es neutra, mientras que en la infancia y la madurez se vuelve menos ácida. De ahí que Pansy ofreza dos geles femeninos, uno para mujeres en edad fértil pH 4.5 y otro para mujeres en edad no fértil, pH7.
PVP Rec: 19,50€ – 250ml
INCI: Aqua, Alpha Olefin Sulfonate, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Lauryl Glucoside, Sodium Chloride, Aloe Barbadensis Leaf Juice*; Panthenol,Inulin,Alpha-Glucan Oligosaccharide, Centella Asiatica Extract*, Echinacea Angustifolia Extract, Malpighia Glabra Fruit Extract; Vaccinium vitis-idaea fruit extract, Arctium Lappa Root Extract, Citrus Paradisi Peel Oil, Coco- Glucoside, Glyceryl Oleate, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate; Parfum, Tocopherol, Sodium Phytate, Citric Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate; Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol**, Limonene**, Linalool**
*Ingrediente procedente de agricultura ecológica – **Ingrediente natural de los perfumes y aceites esenciales
ESPUMA ÍNTIMA SALVIA Y CALÉNDULA DE NATURABIO COSMETICS
Para acabar os queremos hablar de esta espuma especial para una higiene íntima diaria extra suave. Es de textura agradable y limpia delicadamente siendo respetuosa con la zona íntima. Calma, suaviza e hidrata las zonas mucosas aliviando posibles irritaciones y molestias además de ofrecer propiedades refrescantes y purificantes. Es vegana, contiene el 98% de ingredientes naturales, de los cuales el 37% son ecológicos y cuenta con el certificado ECOCERT Cosmos Organic.
Este producto fue uno de los primeros que formuló NaturaBIO Cosmetics y sigue vigente hoy en día. La firma se decantó por una textura espuma en vez de gel para ofrecer una sensación de ligereza al extenderse. Es de fácil aplicación y permite dispensar la cantidad adecuada sin malgastar producto.
En cuanto a su fórmula está libre de sulfatos agresivos, ingredientes sintéticos asfixiantes, parabenos y perfumes artificiales. Su composición es respetuosa y no altera el equilibrio de la zona vulvar. Destacamos:
- Aloe vera Bio: hidratante y calmante
- Agua de caléndula y aciano Bio: calmantes y refrescante
- Salvia Bio: purificante
Es una espuma apta para veganos de textura muy suave y agradable.
PVP Rec: 11,95€ – 150ml
INCI: Aqua, Calendula Officinalis Extract*, Caprylyl/Capryl Glucoside, Salvia Officinalis Leaf Extract*; Centaurea Cyanus Flower Water*, Glycerin, Coco-Betaine, Glyceryl Caprylate; Aloe Barbadensis Extract*, Coco-Glucoside; Glyceryl Oleate, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, Parfum, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Citric Acid; Benzyl Alcohol; Dehydroacetic Acid.
*Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica
