La vuelta al trabajo tras el verano puede ser más fácil de lo que piensas si sigues estos consejos. ¡Aplícalos y cuéntanos cómo te van!
¿Para ti la vuelta al trabajo tras las vacaciones es un drama a la altura de Juego de Tronos? Pues no se hable más, en EasyOrganic Magazine queremos darte unos consejos que harán que tu»rentrée» sea más fácil y llevadera.
Porque… vale, sí. Se han acabado las vacaciones de verano pero no es ninguna sorpresa, ¡cada año es lo mismo! Así que, no nos lamentemos y aprendamos de los años anteriores. Hagamos que nuestra vuelta a la rutina sea lo más llevadera y que no nos cueste la vida, el humor ni que se haga demasiado larga.
Así que, atenta a estos 6 consejos que te van a resultar de ayuda.
VUELTA AL TRABAJO SIN EXCUSAS
UNA ACTITUD POSITIVA
El primero de nuestros consejos es enfocar esta época de cambios con la mejor actitud. Afrontarla con ilusión y mantener una actitud positiva. Y es que nuestra mente es nuestra mejor arma, ¡utilízala! Normaliza la vuelta al trabajo sin caer en la negatividad ya que eso no te va a ayudar en nada. Al contrario, piensa en aquello que te gusta de tu trabajo y exprímelo.
SIGUE HACIENDO AQUELLO QUE TE GUSTA
¡La vida después del trabajo existe! Así que, sigue haciendo aquellas cosas que te gustan como reencontrarte con aquellos amigos que no has visto en verano. Ponte al día con ellos y échate unas risas, porque… ¿qué hay mejor que compartir tiempo con los tuyos?
También puedes recuperar aquellas actividades que tanto te gustan y has tenido que dejar aparcadas en verano como por ejemplo un curso de baile, de patchwork, de teatro, de canto… Que fluya la creatividad y el buen rollo. Déjate llevar.
DISFRUTA HACIENDO EJERCICIO
Di adiós al sedentarismo. Enfoca esta nueva época con ganas y motivación y el ejercicio será sin duda uno de tus mejores aliados. No hace falta que te prepares para correr tu primera maratón, tampoco hay que volverse loca. Tan solo que vuelvas a hacer ejercicio de forma gradual para sentirte bien y en forma. Ya sea running, pádel, yoga, pilates, body pump, ciclismo, zumba o aquello que más te guste. Mueve tu cuerpo y sácalo de ese letargo estival. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
COMIENZA ALGO NUEVO
Septiembre es un mes especial por muchos motivos y uno de ellos es porque es el momento ideal para empezar nuevos proyectos, nuevos hobbies e incluso hacer planes originales y distintos. Uno de los mejores regalos que podemos hacernos es crearnos una nueva motivación, así que piensa, ¿qué te apetece hacer? Aprender un nuevo idioma, a tocar la guitarra, empezar tiro al arco ¡Motívate tú misma! No necesitas a nadie que lo haga por ti. Lo importante es hacer algo nuevo que te permita ver la vuelta a la normalidad como algo un poco diferente a lo que dejaste atrás antes de irte de vacaciones.
CUÍDATE POR DENTRO
El verano está para disfrutarlo y no para quedarnos con las ganas de darnos algún que otro caprichito. Seguramente, los alimentos que habremos consumido no serán de los mejores, pero no pasa nada. Ahora es el momento para ir volviendo poco a poco a una alimentación más saludable y cuidarnos desde dentro. Elaborar recetas sanas con ingredientes de temporada y planificar nuestros menús semanales nos ayudará a organizarnos, a controlar mejor el gasto y a cocinar recetas variadas que nos apetezcan.
Por otro lado, es igual de importante descansar y recuperar una buena rutina de sueño. En verano es fácil irse a dormir más tarde, dormir menos horas o levantarse a las mil… así que ahora toca recuperar los hábitos de sueño. Dormir bien es básico para afrontar el día con energía y rendir en el trabajo. Recuerda que el sueño es la herramienta que mente y cuerpo necesitan para regenerarse.
MÍMATE MUCHO
La vuelta al trabajo puede ser dura y, por ello, es importante cuidarnos y mimarnos. Darnos un espacio y un tiempo para estar con nosotras mismas cuando nos apetezca para disfrutar de nuestra soledad. Es bueno no saturar nuestra agenda con actividades que nos hagan ir corriendo si no, todo lo contrario. Hacer cosas que nos hagan sentir bien, relajadas y que nos den calma como leer, darte un baño relajante, que te hagan un masaje, la pedicura… Es esencial desconectar para luego volver a conectar.
Esperamos haberte ayudado y que tu vuelta al trabajo sea más fácil y llevadera que otros años. Querer es poder, y ¡tú puedes!
