El ayuno intermitente, una moda dietética con pros y contras
Ventajas y desventajas de seguir esta práctica alimentaria que cada vez más está en auge. En general ayuda a bajar de peso, pero también tiene otros beneficios. ¿Los descubrimos? Quizás últimamente habéis escuchado en vuestro entorno que hay mucha gente que se ha apuntado a la moda de hacer el ayuno intermitente. Es cierto que no es una práctica nueva...
Leer másCómo reducir el colesterol de forma natural
Después de las comilonas propias de las fiestas navideñas es el momento de tomar las riendas de tu salud empezando por disminuir los niveles de colesterol. Las infusiones de romero serán tus grandes aliadas Hasta un 10% es el porcentaje que se calcula que pueden llegar a aumentar los niveles de colesterol como consecuencia de los excesos navideños, dato preocupante...
Leer másEl wellness, una prioriedad entre las 10 tendencias fitness para el 2023
El Colegio Americano de Medicina Deportiva publica su nueva encuesta sobre las tendencias fitness del 2023 y el wellness es una prioridad clave para el 50% de los consumidores Si tuviéramos que elegir una sola tendencia para hablar del año que acaba de comenzar, sería el wellness. En la actualidad representa un mercado mundial de 1,5 billones de dólares según...
Leer másEmpieza el 2023 sin estrés con estas actividades que puedes hacer fácilmente en casa
Pintar, cantar, tejer, leer... hay muchísimas actividades que podemos hacer para mantener el estrés a raya. Hoy te proponemos algunas que esperamos te sirvan de inspiración y que te den calma A lo largo de nuestra vida vivimos diferentes épocas en las que el estrés y la ansiedad pueden estar demasiado presentes en ella. No pasa nada, es algo normal...
Leer más5 consejos para incluir el ‘cleanfulness’ en tu vida
¿Quieres saber qué es el cleanfulness? En EasyOrganic Magazine te desvelamos 5 consejos prácticos para alcanzar esa agradable sensación de paz y armonía a través del orden y la limpieza Todo comienzo de año se presenta siempre repleto de propósitos y nuevos cambios. Hacer más ejercicio, reorganizar cada una de las estancias de nuestra casa, pasar más tiempo con la...
Leer másRegalos sostenibles y ecológicos por Navidad
En EasyOrganic Magazine te proponemos 5 ideas de regalos sostenibles pensados desde el corazón, que son a la vez honestos y respetuosos A veces puede pasar... Se acercan las fechas navideñas y no sabemos muy bien qué regalar. Quizás porque se nos acaban las ideas, porque nos falta inspiración o porque se nos ha echado el tiempo encima. En cualquier...
Leer másLa calabaza, la reina del otoño
Hoy vamos a descubrir, de la mano de nuestra experta en fitoterapia Marta Bach, las propiedades de la calabaza y de sus semillas Si hay un mes donde las calabazas son las protagonistas éste es el de noviembre. La calabaza es un alimento excepcional, demasiadas veces infravalorado, y del que es necesario reivindicar en voz alta. Además, a nivel de...
Leer másLa llegada de la regla: ¿es motivo de bullying en colegios e institutos?
Según un estudio de INTIMINA, hasta el 65% de las niñas tratan de ocultar que tienen la regla cuando están en el colegio. Solo una de cada diez niñas afirma no haberse sentido nunca avergonzada por la menstruación El bullying en las aulas es una de las mayores preocupaciones de padres y profesores. Esta situación puede verse incrementada en el caso...
Leer másOtoño 2022: ¿cuándo hacer el cambio de hora?
A finales de mes toca hacer el cambio de hora con lo que dormiremos una hora más, pero... ¿sabes cómo afecta al organismo? Te damos unos consejos para que tu sueño y tu reloj biológico se adapten sin problemas Cada año pasa lo mismo... llega el otoño y con él tenemos que adaptarnos al nuevo horario de invierno y cambiar...
Leer másInfusiones ideales para afrontar el otoño
Hoy, en nuestra sección Herbarium, os acercamos dos infusiones calientes que nos ayudarán a afrontar con ánimo el otoño y que son muy fáciles de hacer en casa El otoño ya está aquí y, al tener menos horas de sol, nos podemos sentir apáticas y sin ánimo. Además, podemos notar que se nos cae más el cabello o la piel...
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