Bienestar

El ayuno intermitente, una moda dietética con pros y contras

Ventajas y desventajas de seguir esta práctica alimentaria que cada vez más está en auge. En general ayuda a bajar de peso, pero también tiene otros beneficios. ¿Los descubrimos? Quizás últimamente habéis escuchado en vuestro entorno que hay mucha gente que se ha apuntado a la moda de hacer el ayuno intermitente. Es cierto que no es una práctica nueva...

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Cómo reducir el colesterol de forma natural

Después de las comilonas propias de las fiestas navideñas es el momento de tomar las riendas de tu salud empezando por disminuir los niveles de colesterol. Las infusiones de romero serán tus grandes aliadas Hasta un 10% es el porcentaje que se calcula que pueden llegar a aumentar los niveles de colesterol como consecuencia de los excesos navideños, dato preocupante...

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El wellness, una prioriedad entre las 10 tendencias fitness para el 2023

El Colegio Americano de Medicina Deportiva publica su nueva encuesta sobre las tendencias fitness del 2023 y el wellness es una prioridad clave para el 50% de los consumidores Si tuviéramos que elegir una sola tendencia para hablar del año que acaba de comenzar, sería el wellness. En la actualidad representa un mercado mundial de 1,5 billones de dólares según...

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5 consejos para incluir el ‘cleanfulness’ en tu vida

¿Quieres saber qué es el cleanfulness? En EasyOrganic Magazine te desvelamos 5 consejos prácticos para alcanzar esa agradable sensación de paz y armonía a través del orden y la limpieza Todo comienzo de año se presenta siempre repleto de propósitos y nuevos cambios. Hacer más ejercicio, reorganizar cada una de las estancias de nuestra casa, pasar más tiempo con la...

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Regalos sostenibles y ecológicos por Navidad

En EasyOrganic Magazine te proponemos 5 ideas de regalos sostenibles pensados desde el corazón, que son a la vez honestos y respetuosos A veces puede pasar... Se acercan las fechas navideñas y no sabemos muy bien qué regalar. Quizás porque se nos acaban las ideas, porque nos falta inspiración o porque se nos ha echado el tiempo encima. En cualquier...

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La calabaza, la reina del otoño

Hoy vamos a descubrir, de la mano de nuestra experta en fitoterapia Marta Bach, las propiedades de la calabaza y de sus semillas Si hay un mes donde las calabazas son las protagonistas éste es el de noviembre. La calabaza es un alimento excepcional, demasiadas veces infravalorado, y del que es necesario reivindicar en voz alta. Además, a nivel de...

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La llegada de la regla: ¿es motivo de bullying en colegios e institutos?

Según un estudio de INTIMINA, hasta el 65% de las niñas tratan de ocultar que tienen la regla cuando están en el colegio. Solo una de cada diez niñas afirma no haberse sentido nunca avergonzada por la menstruación El bullying en las aulas es una de las mayores preocupaciones de padres y profesores. Esta situación puede verse incrementada en el caso...

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Otoño 2022: ¿cuándo hacer el cambio de hora?

A finales de mes toca hacer el cambio de hora con lo que dormiremos una hora más, pero... ¿sabes cómo afecta al organismo? Te damos unos consejos para que tu sueño y tu reloj biológico se adapten sin problemas Cada año pasa lo mismo... llega el otoño y con él tenemos que adaptarnos al nuevo horario de invierno y cambiar...

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Infusiones ideales para afrontar el otoño

Hoy, en nuestra sección Herbarium, os acercamos dos infusiones calientes que nos ayudarán a afrontar con ánimo el otoño y que son muy fáciles de hacer en casa El otoño ya está aquí y, al tener menos horas de sol, nos podemos sentir apáticas y sin ánimo. Además, podemos notar que se nos cae más el cabello o la piel...

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