EasyOrganic Magazine
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio ambiente
  • Método Curly
NEWSLETTER
No Result
View All Result
EasyOrganic Magazine
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio ambiente
  • Método Curly
¡SUSCRÍBETE!
No Result
View All Result
EasyOrganic Magazine
No Result
View All Result
Home Alimentación

Ensalada muy completa de garbanzos, aguacate, zanahoria y cilantro

24 junio 2021
en Alimentación, Recetas Slow Food
Ensalada de garbanzos

Ensalada deliciosa y muy completa de garbanzos

Hoy os traemos una ensalada sana, saciante, muy completa y refrescante con unos ingredientes súper fáciles de encontrar. Se prepara en 10 minutos y es ideal para comer en casa, en el trabajo y para llevar de pícnic

A veces disponemos de poco tiempo para prepararnos algo rápido pero que sea a la vez equilibrado, bueno y sano. Ya sea para comidas, cenas o incluso para llevarnos al día siguiente al trabajo, en ocasiones como estas es cuando nos viene de perlas acordarnos de una receta tan sencilla y sabrosa como la que os contamos hoy. Además es muy fácil de preparar y muy saludable, así que nos facilitará nuestras vidas. El ingrediente principal son los garbanzos, una fuente de proteína vegetal, que disminuye el colesterol malo, contienen muchas vitaminas, fibra y que además ayuda a mejorar las defensas del organismo. Apetece, ¿verdad?

Esta receta es muy sencilla, pero si a partir de aquí queréis añadir algún ingrediente más como el tofu, aceitunas, huevo duro o tomates maduros (ahora que es temporada), quedará igualmente deliciosa y le daréis un toque más personal.

Garbanzos, zanahoria, limón y aguacate
Ingredientes principales para esta receta

INGREDIENTES ENSALADA DE GARBANZOS

  • 1 bote de garbanzos ecológicos
  • 1 aguacate maduro
  • Zumo de medio limón
  • 1 zanahoria grande
  • Cilantro
  • Semillas de sésamo. calabaza, girasol y chía
  • AOVE (Aceite de oliva virgen extra)

Lo primero que haremos será lavar bien los garbanzos ecológicos y ponerlos en una ensaladera. Cortaremos el aguacate en trocitos, lo juntaremos con los garbanzos e inmediatamente añadiremos el zumo de medio limón para que no se oxide.

A continuación, le añadiremos las semillas para que la chía se vaya impregnando del zumo, lo vaya absorbiendo y así sea una ensalada un poco más saciante. Mientras, pelaremos la zanahoria y la rallaremos, limpiaremos bien el cilantro para cortarlo bien pequeñito, lo añadiremos al bol y removeremos bien todos los ingredientes.

Ahora, solo nos quedará añadir un poquito de sal y aceite según nuestro gusto y ya tendremos lista esta deliciosa ensalada de garbanzos. Rápida de hacer, ¿verdad?

Tags: aguacatealimentación saludablereceta fácilreceta ligerareceta saludablereceta vegana
Artículo Anterior

Los 9 productos más naturales y ecológicos para usar en el Método Curly Girl

Próximo artículo

Brahmacharia: la renuncia. ¡Hablemos de sexo!

Noticias Relacionadas

Quiche de jamón
Alimentación

Esta es la mejor quiche de jamón que probarás jamás

Pasta griega con queso feta
Recetas Slow Food

Pasta griega exprés que… te va a conquistar desde el primer día

Tarta de tomate, cebolla y mostaza
Recetas Slow Food

Receta perfecta de tarta de tomate, mostaza y cebolla

Paisaje de la Costa Brava, Pirineu de Girona
Alimentación

Experiencias enogastronómicas que justifican un viaje a la Costa Brava y el Pirineu de Girona

Crema Tzatziki
Alimentación

¡Al rico Tzatziki! Aprende a hacer esta receta fácil y refrescante

Copa de vino
Alimentación

3 consejos para conservar tu vino de la mejor manera este verano

Espaguetis de calabacín y pesto rojo
Alimentación

Sanísimos espaguetis de calabacín con salsa de pesto rojo

Tabouleh, la ensalada más fresca y apetecible del verano
Alimentación

Tabouleh, la ensalada más fresca y apetecible del verano

Sabrosísima pasta con salsa de pimientos del piquillo
Alimentación

Sabrosísima pasta con salsa de pimientos del piquillo

Próximo artículo
Brahmacharia

Brahmacharia: la renuncia. ¡Hablemos de sexo!

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

20 − dieciseis =

¡NO TE LO PIERDAS!

Vegana.gal Madrid Edition
Conciencia Eco

Vegana.gal Madrid Edition ya tiene reservado el 60% de su espacio expositivo

Mujer en ropa interior
Bienestar

La importancia de la higiene íntima femenina con productos naturales y respetuosos

Stand de fruta en BioCultura Madrid 2023
Conciencia Eco

BIOCULTURA MADRID 2023, el mundo «bio» vuelve a la capital

Quiche de jamón
Alimentación

Esta es la mejor quiche de jamón que probarás jamás

Haz que tu pelo reviva con más fuerza tras el verano con este combo botánico de Naturtint
Capilar

Haz que tu pelo reviva con más fuerza tras el verano con este combo botánico de Naturtint

Mujeres tras aplicar desodorante
Bienestar

Evita el mal olor corporal de manera natural con un desodorante ecológico y que funcione

EasyOrganic Magazine

Somos un magazine on-line independiente con información centrada en temas ecológicos y sostenibles. Nos dirigimos a todas aquellas personas que creen en una vida sana, natural y libre de tóxicos. Nuestra misión es informar sobre una forma vida saludable y consciente de una manera sencilla y fácil.

  • Aviso Legal
  • Política de cookies

© 2022 EasyOrganic - Tu magazine saludable.

No Result
View All Result
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio Ambiente
  • Método Curly
  • Newsletter
  • Contacto

© 2022 EasyOrganic - Tu magazine saludable.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

EasyOrganic Magazine
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies