EasyOrganic Magazine
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio ambiente
  • Método Curly
NEWSLETTER
No Result
View All Result
EasyOrganic Magazine
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio ambiente
  • Método Curly
¡SUSCRÍBETE!
No Result
View All Result
EasyOrganic Magazine
No Result
View All Result
Home Alimentación

Ensalada muy completa de garbanzos, aguacate, zanahoria y cilantro

24 junio 2021
en Alimentación, Recetas Slow Food
Ensalada de garbanzos

Ensalada deliciosa y muy completa de garbanzos

Hoy os traemos una ensalada sana, saciante, muy completa y refrescante con unos ingredientes súper fáciles de encontrar. Se prepara en 10 minutos y es ideal para comer en casa, en el trabajo y para llevar de pícnic

A veces disponemos de poco tiempo para prepararnos algo rápido pero que sea a la vez equilibrado, bueno y sano. Ya sea para comidas, cenas o incluso para llevarnos al día siguiente al trabajo, en ocasiones como estas es cuando nos viene de perlas acordarnos de una receta tan sencilla y sabrosa como la que os contamos hoy. Además es muy fácil de preparar y muy saludable, así que nos facilitará nuestras vidas. El ingrediente principal son los garbanzos, una fuente de proteína vegetal, que disminuye el colesterol malo, contienen muchas vitaminas, fibra y que además ayuda a mejorar las defensas del organismo. Apetece, ¿verdad?

Esta receta es muy sencilla, pero si a partir de aquí queréis añadir algún ingrediente más como el tofu, aceitunas, huevo duro o tomates maduros (ahora que es temporada), quedará igualmente deliciosa y le daréis un toque más personal.

Garbanzos, zanahoria, limón y aguacate
Ingredientes principales para esta receta

INGREDIENTES ENSALADA DE GARBANZOS

  • 1 bote de garbanzos ecológicos
  • 1 aguacate maduro
  • Zumo de medio limón
  • 1 zanahoria grande
  • Cilantro
  • Semillas de sésamo. calabaza, girasol y chía
  • AOVE (Aceite de oliva virgen extra)

Lo primero que haremos será lavar bien los garbanzos ecológicos y ponerlos en una ensaladera. Cortaremos el aguacate en trocitos, lo juntaremos con los garbanzos e inmediatamente añadiremos el zumo de medio limón para que no se oxide.

A continuación, le añadiremos las semillas para que la chía se vaya impregnando del zumo, lo vaya absorbiendo y así sea una ensalada un poco más saciante. Mientras, pelaremos la zanahoria y la rallaremos, limpiaremos bien el cilantro para cortarlo bien pequeñito, lo añadiremos al bol y removeremos bien todos los ingredientes.

Ahora, solo nos quedará añadir un poquito de sal y aceite según nuestro gusto y ya tendremos lista esta deliciosa ensalada de garbanzos. Rápida de hacer, ¿verdad?

Tags: aguacatealimentación saludablereceta fácilreceta saludablereceta vegana
Artículo Anterior

Los 9 productos más naturales y ecológicos para usar en el Método Curly Girl

Próximo artículo

Brahmacharia: la renuncia. ¡Hablemos de sexo!

Noticias Relacionadas

Auténtica fondue savoyarde
Recetas Slow Food

Guía definitiva de la auténtica fondue francesa

Tartaletas de chocolate
Alimentación

Tartaletas de chocolate, un clásico entre los clásicos

Estrella de hojaldre y chocolate
Alimentación

Esta Navidad márcate la mejor tarta con esta estrella de hojaldre y chocolate

gratinado de batata
Alimentación

Receta para el frío: gratinado de boniato con crema de cacahuete

Ensalada variada de tofu
Alimentación

Receta variada y diferente de tofu, garbanzos y verduritas

coliflor rebozada
Recetas Slow Food

Bocaditos de coliflor rebozada, extra crujientes por fuera y tiernísimos por dentro

Pastel de patata y espinacas
Alimentación

Apetitoso pastel de patata y espinacas

Ensalada de Quinoa y Arroz
Alimentación

Ensalada de quinoa y arroz, un plato original, saludable y rico

Próximo artículo
Brahmacharia

Brahmacharia: la renuncia. ¡Hablemos de sexo!

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

4 × dos =

¡NO TE LO PIERDAS!

Ayuno intermitente
Bienestar

El ayuno intermitente, una moda dietética con pros y contras

Auténtica fondue savoyarde
Recetas Slow Food

Guía definitiva de la auténtica fondue francesa

Mujer madura
Belleza

Bakuchiol, la opción vegetal natural menos agresiva para la piel que el retinol

Romero en flor
Herbarium

Cómo reducir el colesterol de forma natural

Viajes sostenibles
Conciencia Eco

5 propósitos para que tus viajes sean más sostenibles

Material de fitness
Bienestar

El wellness, una prioriedad entre las 10 tendencias fitness para el 2023

EasyOrganic Magazine

Somos un magazine on-line independiente con información centrada en temas ecológicos y sostenibles. Nos dirigimos a todas aquellas personas que creen en una vida sana, natural y libre de tóxicos. Nuestra misión es informar sobre una forma vida saludable y consciente de una manera sencilla y fácil.

  • Aviso Legal
  • Política de cookies

© 2022 EasyOrganic - Tu magazine saludable.

No Result
View All Result
  • Inicio
  • Belleza
  • Bienestar
  • Alimentación
  • Medio Ambiente
  • Método Curly
  • Newsletter
  • Contacto

© 2022 EasyOrganic - Tu magazine saludable.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

EasyOrganic Magazine
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies